Страница полузащищенная

Бег по пересеченной местности

Из Википедии, бесплатной энциклопедии
Перейти к навигации Перейти к поиску

Бег по пересеченной местности
MNSTATE.jpg
Соревнования по пересеченной местности среди мужчин с Эллиоттом Хитом и Хасаном Мидом, возглавляющими большую стаю в Миннесоте , США.
Высший руководящий органИААФ
Присутствие
Олимпийский1912–1924
Мировой чемпионат1973–

Бег по пересеченной местности - это вид спорта, в котором команды и отдельные лица проводят гонку на открытых трассах по естественной местности, такой как грязь или трава. Иногда бегунов называют гончими . [1] Маршрут, как правило, длиной 4–12 км (2,5–7,5 миль), может включать поверхность травы и земли , проходить через лесные массивы и открытую местность, а также включать холмы , ровную поверхность и иногда гравийную дорогу. Это как индивидуальный, так и командный вид спорта.; бегуны оцениваются по индивидуальному времени и по командам методом подсчета очков. И мужчины, и женщины всех возрастов соревнуются в беговых лыжах, которые обычно проходят осенью и зимой и могут включать погодные условия: дождь, мокрый снег, снег или град, а также широкий диапазон температур.

Беговой бег одна из дисциплин , под зонтиком спорта по легкой атлетике и версия природно-ландшафт Междугородных дорожек и дороги бегов . Хотя соревнования по бегу на открытом воздухе являются доисторическими, правила и традиции бега по пересеченной местности зародились в Великобритании. Чемпионат Англии стал первым национальным соревнованием в 1876 году, а международный чемпионат по лыжным гонкам впервые был проведен в 1903 году. С 1973 года главным элитным соревнованием были чемпионаты мира по кроссу ИААФ . [2]

Гоночная трасса

Дизайн курса

В то время как курс может включать естественные или искусственные препятствия, маршруты для беговых лыж поддерживают непрерывный бег и не требуют лазания через высокие преграды, глубокие канавы или боевые действия через подлесок, как это делают штурмовые курсы военного стиля . [3]

Трасса длиной не менее 5 метров (5,5 ярдов) позволяет участникам обгонять других во время гонки. Четкая разметка не позволяет участникам совершать неправильные повороты, а зрителям - мешать соревнованиям. Маркировка может включать ленту или ленту с обеих сторон поля, мел или краску на земле или конусы. Некоторые классы используют цветные флаги для обозначения направлений: красные флаги для левых поворотов, желтые флаги для правых поворотов и синие флаги, чтобы продолжать движение прямо или оставаться в пределах десяти футов от флага. Курсы также обычно включают разметку расстояний, обычно на каждом километре или каждой миле. [4]

Трасса должна иметь от 400 до 1200 м (от 440 до 1310 ярдов) ровной местности перед первым поворотом, чтобы уменьшить контакт и заторы на старте. Однако многие трассы на небольших соревнованиях делают свой первый поворот после гораздо более короткой дистанции. [5]

Расстояния

Трассы для международных соревнований состоят из петли длиной от 1750 до 2000 метров. Спортсмены проходят от трех до шести кругов, в зависимости от гонки. Мужчины и женщины старшего возраста соревнуются на дистанции 10 км. Юноши соревнуются на 8-километровой дистанции, а юниорки соревнуются на 6-километровой дистанции. [3]

В Соединенных Штатах мужчины колледжа обычно соревнуются на дистанциях 8 км (5,0 миль) или 10 км (6,2 мили), в то время как женщины-студентки бегают на дистанции 5 км (3,1 мили) или 6 км (3,7 мили). [5]

Начинать

Старт типичной гонки по пересеченной местности, когда судья стреляет из пистолета, чтобы подать сигнал о старте.

Стратегия

Из-за различий между курсами беговой поверхности, частотой и плотностью поворотов, а также количеством подъемов и спусков, стратегия беговых лыж не обязательно упрощает бег в стабильном темпе от старта до финиша. Тренерыбегуны по пересеченной местности спорят об относительных преимуществах быстрого старта, чтобы покинуть поле, по сравнению с постоянным ритмом для максимальной физиологической эффективности. Некоторые команды делают упор на групповом беге, чтобы подбодрить других в команде, в то время как другие считают, что каждый должен участвовать в своей гонке. Кроме того, важно, бежите ли вы впереди «стаи» или позади нее и в конце концов вырываетесь вперед, но это может варьироваться в зависимости от индивидуальных навыков бегуна, выносливости и продолжительности забега. Бегуны также должны учитывать количество потребляемой пищи перед забегом. Однако наиболее важным является предварительное обучение. [6] [7] [8]

Оборудование

Для бега по пересеченной местности требуется очень мало специализированного оборудования. Большинство гонок проводится в шортах и ​​жилетах или майках, обычно в клубных или школьных цветах. В особо холодных условиях можно носить рубашки с длинными рукавами и колготки, чтобы сохранить тепло, не теряя подвижности. Наиболее распространенной обувью являются шипы для беговых лыж , легкие гоночные ботинки с резиновой подошвой и пятью или более металлическими шипами, ввинченными в переднюю часть подошвы. Длина шипа зависит от условий гонки: грязная трасса подходит для шипов длиной до 25 миллиметров (0,98 дюйма). Если поверхность дорожки более твердая, наиболее эффективными могут быть шипы длиной до 6 миллиметров (0,24 дюйма). Хотя шипы подходят для травянистых, грязных или других скользких условий, бегуны могут носить спортивные балетки.гоночная обувь на резиновой подошве без шипов, если на трассе есть значительные участки с твердым покрытием или грунтовая дорога. [9]

История

Бегуны на чемпионате Европы по лыжным гонкам 2010 г. в Португалии

Официальные соревнования по пересеченной местности ведут свою историю к 19 веку и к английской игре под названием «заяц и гончие» или « погоня за бумагами ». Английские школы начали соревноваться в бегах по пересеченной местности в 1837 году и учредили национальный чемпионат 7 декабря 1867 года. Он проводился на Уимблдон-Коммон на юго-западе Лондона. Это была первая гонка по пересеченной местности, которая считалась «открытой» или могла быть проведена кем угодно. Его первоначальная цель состояла в том, чтобы имитировать бег с препятствиями во время тренировок в межсезонье, и это считалось чем-то вроде шутки. [ необходима цитата ] Гонка длилась около 3,5 миль и проходила по очень болотистой и холмистой местности. Трасса была плохо обозначена, и многие участники заблудились, в результате чего гонка была объявлена ​​запретной.[10]Не помогло и то, что гонка проходила в темноте, так как началась в 17:00. [11]

Олимпийские игры

Индивидуальная гонка по пересеченной местности на летних Олимпийских играх 1924 года в Париже , Франция . Левое трио - Эдвин Уайд , Вилле Ритола и Пааво Нурми . Из-за жаркой погоды (более 40 ° C (104 ° F)) только 15 из 38 участников (элитные бегуны на длинные дистанции) завершили гонку.

Кросс-кантри соревновались как в командных, так и в индивидуальных соревнованиях на летних Олимпийских играх 1912 , 1920 и 1924 годов. Швеция взяла золото в 1912 году, а Финляндия во главе с Пааво Нурми завоевала золото в 1920 и 1924 годах. Во время гонки 1924 года в парижской жаре только 15 из 38 участников достигли финиша. [12] Восемь из них увезли на носилках. [12] Один спортсмен начал бегать узкими кругами после достижения стадиона, а затем потерял сознание [13], а другой упал в обморок в 50 метрах от финиша. [14] Хосе Андия и Эдвин Уайд были объявлены мертвыми,[15] и медики часами пытались найти всех участников, которые потеряли сознание на трассе. [14] Несмотря на то, что сообщения о смертельных случаях были необоснованными, зрители были шокированы темпами истощения, и официальные лица Олимпиады решили запретить беговые бега по пересеченной местности на будущих Играх. [15] С 1928 года лыжные гонки рассматривались только как пятая дисциплина современного пятиборья , а до 2016 года это была единственная дисциплина, в которой олимпийские соревнования были только частью современного пятиборья. [16]

Мировой чемпионат

Начиная с 1973 года , ИААФ начала ежегодно принимать переименованные чемпионаты мира по лыжным гонкам . В 1975 году победили мужчины из Новой Зеландии и женщины из США, что стало первым чемпионатом неевропейских стран. В 1981 году африканская страна ( Эфиопия ) впервые выиграла мужскую гонку, а десять лет спустя африканская страна ( Кения ) впервые выиграла женскую гонку. Эфиопия или Кения завоевали все мужские титулы с 1981 года и все женские титулы с 2001 года . В течение 2010 года Кения выиграла 40 чемпионатов мира по лыжным гонкам, а Эфиопия - 23. [17]

Известные спортсмены

  • Кенениса Бекеле выигрывал как короткие, так и длинные титулы чемпионата мира по лыжным гонкам в одном и том же году пять раз (2002–2006), после победы среди юниоров и серебра на длинных дистанциях среди взрослых в 2001 году. ИААФ называет его «величайшим бегуном среди мужчин в истории кросс-кантри». украсили спорт ". [18]

Региональные организации

Помимо чемпионатов мира IAAF встречи по пересеченной местности включают Great Edinburgh International Cross Country , Cross Internacional де Италийский , Антрим Международный Cross Country , Cinque Mulini , Найроби Крест, Тиба Международный Cross Country , Фукуока Международный Cross Country Встречайте, Eurocross и миндального дерева Cross Country . [19]

Австралия

Бег по пересеченной местности организован на уровне штата ассоциацией легкой атлетики каждого штата. В Квинсленде это Квинсленд Атлетикс. [20] В категории Masters (старше 30) это организовано Australian Masters Athletics. 21–24 апреля 2011 года Брисбен примет чемпионат Австралии среди мастеров [21], а кросс-кантри проведут компании Thompson Estate и Eastern Suburbs Athletics . [22]

Сезон беговых лыж в Брисбене обычно длится с марта по сентябрь. В течение сезона, как правило, каждую неделю проводится одна гонка в другом парке, обычно организуемая и проводимая одним из участвующих клубов. Фотографии с таких мероприятий можно посмотреть здесь. [23]

Канада

Бег по пересеченной местности - широко распространенный вид спорта в Канаде. В средней школе расы более серьезны и делятся по классам и полу. В старшей школе скачки имеют далеко идущие последствия и, как правило, являются основным резервом талантов (особенно на старшем уровне) для бегунов университетского или национального уровня. На университетском уровне этот вид спорта находится в ведении канадского межуниверситетского спорта . [24]

Великобритания

Начальные школы, хотя чаще младшие, также участвуют в соревнованиях по кроссу, и некоторые районы Англии сделали это с конца 1960-х годов. Примером могут служить школы недалеко от Остона, графство Дарем, которые участвуют в соревнованиях в рамках Ассоциации кросс-кантри начальных школ Честер-ле-Стрит и округа. [25]

Соединенные Штаты

Рой Гриак Приглашенный кросс-кантри, Университет Миннесоты

США по легкой атлетике (USATF) ежегодно проводит четыре национальных чемпионата по лыжным гонкам. Чемпионат США по лыжным гонкам , впервые проведенный в 1890 году, включает шесть гонок: женщины-мастера (8 км), мужчины-мастера (8 км), юниоры (6 км), юниоры (8 км), открытые женщины (8 км) и открытые мужчины (12 км). В дополнение к коронованию национальных чемпионов, чемпионат служит испытательной гонкой для выбора команды США для участия в чемпионате мира по лыжным гонкам ИААФ. Чемпионат USATF Masters на 5 км по пересеченной местности, впервые проведенный в 2002 году, включая мужские и женские гонки. В чемпионате USATF НКП кроссу, впервые проводившийся в 1998 году, представляет лучшие клубы со всех концов Соединенных Штатов, которые борются за звание лучшей национальной команды по кроссу. Национальный юношеский олимпийский чемпионат по лыжным гонкам USATF, впервые состоявшийся в 2001 году, проводился среди юношей и девушек в пяти разных двухлетних возрастных категориях. [26]

Соревнования по лыжным гонкам на чемпионате федерации штата Нью-Йорк

Большинство американских университетов и колледжей выставляют мужские и женские команды по пересеченной местности в рамках своей спортивной программы. Более 900 мужских команд по пересеченной местности и более 1000 женских команд по кроссу соревнуются в трех дивизионах Национальной студенческой спортивной ассоциации . [27] Мужчины обычно бегают на 10 км (6,2 мили) или 8 км (5,0 миль), а женщины обычно бегают на 6 км (3,7 мили) или 5 км (3,1 мили). [5]

Каждый штат предлагает кросс-кантри в качестве школьного спорта для мальчиков и девочек. Ежегодно более 440 000 старшеклассников соревнуются в кросс-кантри, что делает этот вид спорта шестым по популярности среди девочек и седьмым по популярности среди мальчиков. [28]

Mt. Колледж Сан-Антонио (Mt. SAC) в Уолнате, Калифорния, является местом проведения крупнейшего в США соревнований по кроссу, в котором принимают участие более 22 000 бегунов из общественных колледжей, средних школ и начальных школ. Встреча началась в 1948 году и продолжается по сей день. [29]

Детские соревнования по лыжным гонкам в Хорватии.

Рекомендации

  1. ^ Мир бегунов. По состоянию на 9 марта 2015 г.
  2. ^ Кросс-кантри - Введение. Архивировано 27 февраля 2011 года в Wayback Machine . ИААФ . Проверено 14 февраля 2011 года.
  3. ^ a b Книга правил Всемирной легкой атлетики C2.1 - Технические правила (с изменениями, внесенными 31 января 2020 г.) . Мировая легкая атлетика . Дата обращения 2 февраля 2020.
  4. ^ Правила соревнований по легкой атлетике США 2011 . USATF . Проверено 27 февраля 2011 года.
  5. ^ a b c 2011/2012 Правила NCAA для мужчин и женщин по легкой атлетике и кроссу . NCAA . Проверено 11 февраля 2011 года.
  6. Рощи, Гарри. Тактика и стратегия . Cross Country Journal Vol II, Num 2. Июль – август 1984 г.
  7. ^ Маккензи, Брайан. Cross Country - Тактический подход . Проверено 4 марта 2011 года.
  8. ^ Ньютон, Джо с Джо Хендерсоном (1998). Успешный тренерский кросс . Кинетика человека. С.  83–88 . ISBN 978-0-88011-701-2.
  9. ^ 2011 Книга правил легкой атлетики NFHS и кросс-кантри. NFHS .
  10. ^ "Уимблдонский кросс-клуб собирается принять университетскую гонку в Оксбридже в честь 150-летия | SWLondoner" . Юго-западный лондонец . 2017-12-01 . Проверено 5 февраля 2021 .
  11. ^ Burfoot, Amby (июль 2006). «Точка соприкосновения». Мир бегунов . 92 .
  12. ^ a b «Пааво Нурми на Олимпийских играх - Париж 1924» . Музей спорта Финляндии . Архивировано из оригинального 13 февраля 2013 года . Проверено 23 сентября 2012 года .
  13. ^ Burnton, Саймон (18 мая 2012). «50 потрясающих олимпийских моментов №31: Пааво Нурми выиграл 5000 метров в 1924 году» . Хранитель . Проверено 23 сентября 2012 года .
  14. ^ a b Раэвуори, Антеро (1997). Пааво Нурми, juoksijoiden kuningas (на финском языке) (2-е изд.). WSOY . С. 179–180. ISBN 978-9510218501.
  15. ^ a b Лавси, Питер (1968). Короли расстояния: исследование пяти великих бегунов . Тейлор и Фрэнсис . С. 111–112. ISBN 978-3540002383.
  16. ^ Olympic.org База данных медалистов Олимпийского движения .
  17. ^ Справочник средств массовой информации чемпионатов USATF по лыжным гонкам . USATF . Проверено 12 февраля 2011 года.
  18. ^ Кросс-кантри - Достопримечательности, заархивированные 27 февраля 2011 года на Wayback Machine ИААФ .
  19. ^ IAAF Календарь архивации 23 января 2011 в Wayback Machine . ИААФ .
  20. ^ Квинсленд Легкая атлетика . Qldathletics.org.au. Проверено 20 августа 2015 года.
  21. ^ Австралийский национальный чемпионат ветеранов . Australianmastersathletics.org.au (24 января 2013 г.). Проверено 20 августа 2015.
  22. Thompson Estate Athletics, Brisbane Athletics and Cross Country Running Club. Архивировано 17 июня 2019 года в Wayback Machine . Thompsonestateathletics.com.au. Проверено 20 августа 2015 года.
  23. Thompson Estate Athletics, Brisbane Athletics и фотографии беговых клубов по пересеченной местности . thompsonestateathletics.com.au
  24. ^ Чемпионат СНГ по лыжным гонкам . СНГ . Проверено 27 февраля 2011 года.
  25. ^ Честер-ле-Стрит школы Архивировано 25 апреля 2012 в Wayback Machine . Проверено ноябрь 2011 года.
  26. ^ США Легкая атлетика - Cross Country USATF .
  27. ^ Спонсорство спорта NCAA. Архивировано 30 декабря 2010 г. в Wayback Machine . NCAA . Проверено 14 февраля 2011 года.
  28. ^ Национальная федерация государственных ассоциаций средних школ NFHS .
  29. ^ О Mt. SAC Cross Country Invitational Mt. Колледж Сан-Антонио .

дальнейшее чтение

  • Хавиц, Марк Э. и Эрик Д. Земпер, «Работа с бесконечными деталями»: Лорен П. Браун из колледжа штата Мичиган и истоки чемпионатов NCAA по пересеченной местности », Исторический обзор штата Мичиган, (весна 2013 г.) 39 № 1 С. 1–39.